Panowie, ja nie mówię że ten trening wykonuję bo oglądam filmiki z zawodowcami..... Ruch ten tak jak pisałem pokazal mi mój znajomy który, jest zawodnikiem i poprawił w ten sposób wygląd swojej klatki. Nie chodzi o sam zakres ruchu, ale też o umiejętne spinanie mięśni, prowadzenie łokci i wypychanie klatki do przodu. Filmy przyłączyłem ponieważ [...]
Różnie się pisze o tribulusie, ale kiedyś, jak jeszcze robiłem odbloki, to na clomie miałem ciulowe libido i przez 3-4 tyg jadłem tribulusa w podwójnej dawce i rozkręcił sprawę dobrze. Może placebo, ale skoro zadziałał, to nie narzekam Roznie sie pisze jesli chodzi o wlasciwoscie podnoszenia testa, bo takowych tribulus nie ma, ale przez dzialanie [...]
dzięki za info Wreszcie doczekałem sie jakichś wiadomości (niejest to może to czego sie spodziewałem ,ale........ (patrz edit wyżej) ) "elo wlasnie sie dostalem do netu. dzisiejsze wystepy byly nawet niezle. paru polakow na podium. kamila wygala zloto w bialych pasach panienek a krzysiek lukaszewic braz w absoluto purpur w masters jeszcze [...]
Elwisio, jak się moderatorowi nie spodoba to wykasuje post, więc po cholere się oddzywasz jak nie masz nic ciekawego do napisania. Nie wydaje Ci się że te rozstępy to trochę dziwna sprawa?? Autor jak widać posiada rozstępy jak by nieźle koksował a jego ciało nie wydaje się być duże. Więc nie dziw się że pisze nowy temat.
Prawdopodobnie jest tak jak domer pisze. Sam jak kiedyś spróbowałem poćwiczyć na ergonometrze czułem się trochę dziwacznie. Tak jak domer napisał jest to kwestia odpowiedniego ruchu oraz przyzwyczajenia ;-) Wrzucaj pomiary... Zdjęcia posiłków z dzisiejszego ładowania również mile widziane :-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-05-20 10:39:25
peps90 proponuje robić jak to pisze " kowal_byk " po spożyciu mono zachowaj odstęp około 30 min. i dopiero wtedy spożyj białko bądź gainera. Kurde ludzie na każdym mono pisze wyraźnie że NIE POWINNO sie łączyć krety z białkiem ani gainerem, musi być odstęp przy najmniej 30 min. w przeciwnym razie nie rokuje to pożądanych efektów . Mono [...]
to se dajcie sogi ale nie musicie glosno o tym mowic. zreszta modzi powinni (i robia to w wiekszosci przypadkow) tepic sogarnie. tylko mnie nie bierzcie za hitler jugent (czy jak sie to tam pisze) prosto z ss
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak pisze evil byleby kalorie się zgadzały i makrosy. dobre są szejki z twarogu,mleka, i platkow owsianych. do tego jakis banan i gitara. wybrales glupi moment na rzucanie palenia :D zawsze jak widzialem kolegow wracajacych po wakacjach do szkoly, ktorzy mowili ja juz nie pale to bralo mnie na smiech bo juz wiedzialem jak sie to skonczy. [...]
[...] ( niczego takiego nie napisalem ani nie zasugerowalem ) moim zdaniem jest to po prostu glupie :)zakladajac ze w sklad cyklu wchodza 3 srodki jeden krotki na kicka baza jako tesc i wstawka srodkowa lub tez koncowe zejscie krotszym estrem testo lub tez wtloczenie niearomatyzatora pod ostatnie tygodnie dlugiego testosteronu, ale jesli Ty [...]
jAK SWIAT SWIATEM JEST TYLKO JEDNA METODA... BUNT! Uwazaj tylko bys sie z jakas falszywa laska w przyszlosci nie zadawal bo kiedy wyczuje ze moze to zacznie gadac... im nie chodzi o Twoje dobro, tylko o wlasne! Daj do zrozumienia kim jestes, kim chcesz byc, kim nie chcesz i ze tego nie powstrzyma zakazami brania kreatyny od ojca! Powiedz ze cala [...]
chodzi mi o to ze nagle jak sie pojawia jakis topik o jakis srodku to prawie wszystkie chlopaki pisza ze brali i ze za***iscie dziala tak jak w przypadku bolda co jeden pisze zyla definicja lepszy od deki to gdzie sa foty tych panow w tchp ? tutaj jeden koleszka pisze ze cykl bedzie bil za rok to spoko alz do tego czasu zmieni podejscie z 100 [...]
Om znaczy sie czy jak pisałeś szlajam sie pisze z innego nica czasem widziałeś moj sklep ? Z tego co wiem Animal juz nie sponsoruje Jakubka, a przymieza sie do tego właśnie Olimp A co do valetudo Masz tam w pon thai Boks , boks środa - parter, czwartek wolne piatek cos tam i sobota cos tam ogolnie 120zł jak cos spr sobie [...]
[...] forach. To czy chce byc duzy,gruby,czy chudy to moja własna sprawa i jesli uprawiam zapasy orientalne to chce byc gruby,biegam długie dystanse lub tancze balet chudy i jak ktos pisze takie subiektywne pierdoły to się we mnie gotuje, a ja potrzebuje wiedzieć jak zrzucić trochę kg posiadając mały procent tk.tł i licze na rzetelną odpowiedz a [...]
A to co pisał om jest bardzo ciekawe, a skoro Pan Sławek sam poprosił o jakieś wypowiedzi na temat nanotechnologii to czemu dalej nie kontynuować. ja nie chce Panu Sławkowi robić offtopa w jego temacie, no chyba ze to mu nie przeszkadza... to możemy porozmawiać. Bo co do głownego tematu to żeńszeń znają od tysięcy lat, wiec dyskusji przez ten [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie żebym marudził ale seagal liczby przeczytanych artykułow postami nie dogonisz %-) z 3 dni temu miałeś 1000 postów :)) Tak to jest jak się siedzi w SPAMie oraz dużo pisze hehe :-)
"18.WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”:" Cytat z atlasu Tylko że w atlasie na stornie głównej pisze SZTRUGSY, a jak klikniesz na ciwczenia na grzbiet to juz tam pisze SZRUGSY Ale poprawnie sie pisze SZRUGSY
[...] 19:30 do 21, a w piątek 18-19 koszt 70 zł na miech. dla dzieciaków w poniedziłąke i środa chyba zaczynaja o 18 i do 19:30. Aikido jest w włodkowidzu nie wiem kiedy i ile ale jak bardzo chcesz to sie dowiem!! kung fu jest na wielkiej płycie (tam są dwie szkoły to w któreś z nich juz nie pamięam w której) boks i kick prowadzi Kałużny w klubie Ambra [...]
KAZAM: fenomen jaki wywoluje omka i polska metka w USA jest zwiazany z naszym tematem JEDNO i DRUGIE zalewa jezeli powiesz mi teraz,ze metka polska tez nie zalewa to ja klade 2 kafle BO CHYBA NIE WSZYSTKIE METKI INNE OD POLSKIEJ TO UNDERY I NIE ZALEWAJA? czy metka w zalozeniach ma tez podlewac? jak to jet tam z tymi weglami? sklad skladem a [...]